De Opgeruimde Kast

#13 Het nieuwe normaal

"Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today". Jordan Peterson

#12 Wat ik leerde van kamperen

Wat een halve week kamperen te maken heeft met een vaste plaats voor spullen.

#11 Achter de schermen van de Spullendans

Doe ik het of toch maar niet?

De kleine saboterende stemmetjes die vanuit angst / onzekerheid / zelftwijfel tegen ons spreken. De keuze die je vandaag maakt, bepaalt mee de invulling van hoe jouw 'morgen' er uit ziet. 

Wat kies jij vandaag?

#10 Een ondankbare zus

De impact van één foto en mijn gouden tip als je iets krijgt van iemand!

#9 Een onvervulde kinderwens & een gevuld huis

• Hoe het verlangen naar kinderen gevat werd in spullen;
• Het effect van perfectionisme en CVS;
• De verrassing van klein starten met opruimen.

www.goedgeschikt.be/spullendans 

#8 Mensen- en spullenredder Hilde

Luister mee hoe Hilde door het leven met haar rug tegen de muur gedrukt werd en word geïnspireerd door hoe ze voor verandering koos. 

Geïnteresseerd in de cursus waarover ze spreekt?
Zie: https://goedgeschikt.be/info-cursus

#7 Waarom ik opruimen niet belangrijk vind!

Waar ga jij van aan in dit leven? Wat is hetgeen waar jouw vuur (harder) van gaat branden? Ontdek wat voor jou een stap is richting next level van jezelf. En ga er vooral voor!

#6 Het moet niet altijd een volledige kamer zijn

Wanneer perfectionistisch of alles-of-niets denken je blokkeert. 

"Ik leerde dat mijn perfectionistisch kantje me ervan weerhoudt om te beginnen opruimen. Telkens denk ik: Het heeft geen zin om enkel 1 lade op te ruimen, als je er dan toch aan begint ruim dan ineens alle kasten in die kamer op."

Meedansen met je spullen kan via: goedgeschikt.be/spullendans

#5 Hoeveel (ont)spanning geven jouw spullen jou?

Luister mee naar de weg die Chantal aflegde met haar spullen.

Van te veel stress op het werk en te veel prikkels thuis naar zonder schuldgevoel ontspannen een boek lezen, wandelen en zelfs slapen. Een hervonden evenwicht met haar spullen is hierin de rode draad.

#4 De rol van mijn WC-rol

Hoe mijn wc-rol mooi de evolutie laat zien die ik als persoon doormaak :) 

#3 Een droom loslaten

Welke spullen houd je bij omdat ze bij een droom, een verlangen of een verwachting horen?

#2 Jezelf klein houden en verstoppen in het leven

Interview met Patricia, een kranige 70-plusser, waarin ze vertelt wat een jas met het prijskaartje nog aan te maken heeft met opnieuw naar buiten durven komen mét rollator.

Een inspirerend verhaal over het effect van spullen durven opruimen en de impact  ervan op wie je bent!

#1 Wie is die Ryfka?

Wie zit er achter de stem van deze podcast?

Kom meer te weten over mijn turbulente relatie met spullen. Hoe ik van onbewust en chaotisch naar bewuster en minder chaotisch evolueerde. En ook waarom ik denk dat het belangrijk is dat ik mijn ervaringen hierover deel en er dus mee naar buiten kom. 

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

Geloof jij dat jouw spullen laten zien hoe jij in het leven staat?

Ik (ondertussen) wel.

Benieuwd wat je ontdekt als je in de spiegel durft kijken die je spullen je voorschotelen? Dan ben je met deze podcast op de juiste plek!