De Opgeruimde Kast
#21 Perfectioneren vs Optimaliseren

#21 Perfectioneren vs Optimaliseren

January 14, 2022

Er bestaan 2 vormen van perfectionisme:

  • de perfectionist;
  • en de optimalist.

Luister naar deze aflevering om te achterhalen bij welke vorm jij het meeste aansluiting vindt. En welke impact dit heeft op hoe jij (niet) opruimt.

#20 Terugblik 2021 - Vooruitblik 2022

#20 Terugblik 2021 - Vooruitblik 2022

December 31, 2021

Wat kan je meenemen vanuit 2021 naar 2022?

Wat laat je liever achter in het voorbije jaar?

Het is handig om hier bij stil te staan voor jezelf. 

In deze aflevering krijg je houvast door een aantal vragen die helderheid geven. 

Dit kan je gedurende het jaar gerust herhalen :) 

-----------

Heb je interesse in een fysiek & online traject waarin je jouw helderheid laat toenemen via je ademhaling, mindset en opruimen?

Dit start begin januari 2022 en loopt tot half maart 2022.

Mail me op contact@goedgeschikt.be voor de concrete details.

#19 Het einde van de Online Opruimdagen

#19 Het einde van de Online Opruimdagen

December 11, 2021

Ik neem je mee in mijn keuze om met de 2-wekelijkse Online Opruimdagen te stoppen. Een niet tastbare keuze in mijn leven. 

Ik heb het over de 3 millimeter stretch ten opzichte van radicale veranderingen.

En de geruststelling dat je niet alleen bent.

Mee doen met de allerlaatste Opruimdag op 18 dec. 2021 kan via: www.facebook.com/groups/veranderjeleven

#18 Niet kiezen is jezelf verstikken in mogelijkheden

#18 Niet kiezen is jezelf verstikken in mogelijkheden

December 3, 2021

Van fysiek opruimen naar meer helderheid in je hoofd. 

Niet meer wachten op anderen en het verstikken van jezelf in te veel mogelijkheden.

Een verhaal van vertrouwen van Catherine.

#17 Being comfortable in the uncomfortable

#17 Being comfortable in the uncomfortable

November 19, 2021

Waarom een ijsbad een perfecte focusoefening is om in het nu te zijn en je glashelder laat voelen welk verhaal je jezelf vertelt (net zoals je doet met je spullen).

 

#16 Start met opruimen voor wanneer het leven onverwacht anders gaat

#16 Start met opruimen voor wanneer het leven onverwacht anders gaat

November 5, 2021

Iedereen maakt onverwachte wendingen mee in het leven.

Dit is een oproep om te starten met het loslaten van spullen VOORDAT je in zo'n rollercoaster van het leven terecht komt. Gun jezelf een deftige basis in en met je spullen, zodat je daar geen nodeloze tijd- en energiedrainage hebt. 

Maar dat je juist jouw tijd en energie kan geven aan hetgeen waartoe het leven je dan uitnodigt. 

#15 Hoeveel NIVEA is er in je leven?

#15 Hoeveel NIVEA is er in je leven?

October 22, 2021

Wist je dat ieder van ons een unieke rommelgrens heeft en dat er vaak te weinig 'NIVEA' in ons leven is? In deze aflevering neem ik je hierin mee. 

#14 Bijhouden voor de rommelmarkt

#14 Bijhouden voor de rommelmarkt

October 8, 2021

Mijn inzichten en conclusie over spullen verkopen op een rommelmarkt.

 

 

#13 Het nieuwe normaal

#13 Het nieuwe normaal

September 24, 2021

"Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today". Jordan Peterson

#12 Wat ik leerde van kamperen

#12 Wat ik leerde van kamperen

September 10, 2021

Wat een halve week kamperen te maken heeft met een vaste plaats voor spullen.

#11 Achter de schermen van de Spullendans

#11 Achter de schermen van de Spullendans

August 27, 2021

Doe ik het of toch maar niet?

De kleine saboterende stemmetjes die vanuit angst / onzekerheid / zelftwijfel tegen ons spreken. De keuze die je vandaag maakt, bepaalt mee de invulling van hoe jouw 'morgen' er uit ziet. 

Wat kies jij vandaag?

#10 Een ondankbare zus

#10 Een ondankbare zus

August 13, 2021

De impact van één foto en mijn gouden tip als je iets krijgt van iemand!

#9 Een onvervulde kinderwens & een gevuld huis

#9 Een onvervulde kinderwens & een gevuld huis

July 30, 2021
  • Hoe het verlangen naar kinderen gevat werd in spullen;
  • Het effect van perfectionisme en CVS;
  • De verrassing van klein starten met opruimen.

www.goedgeschikt.be/spullendans 

#8 Mensen- en spullenredder Hilde

#8 Mensen- en spullenredder Hilde

July 16, 2021

Luister mee hoe Hilde door het leven met haar rug tegen de muur gedrukt werd en word geïnspireerd door hoe ze voor verandering koos. 

Geïnteresseerd in de cursus waarover ze spreekt?
Zie: https://goedgeschikt.be/info-cursus

#7 Waarom ik opruimen niet belangrijk vind!

#7 Waarom ik opruimen niet belangrijk vind!

July 2, 2021

Waar ga jij van aan in dit leven? Wat is hetgeen waar jouw vuur (harder) van gaat branden? Ontdek wat voor jou een stap is richting next level van jezelf. En ga er vooral voor!

#6 Het moet niet altijd een volledige kamer zijn

#6 Het moet niet altijd een volledige kamer zijn

June 18, 2021

Wanneer perfectionistisch of alles-of-niets denken je blokkeert. 

"Ik leerde dat mijn perfectionistisch kantje me ervan weerhoudt om te beginnen opruimen. Telkens denk ik: Het heeft geen zin om enkel 1 lade op te ruimen, als je er dan toch aan begint ruim dan ineens alle kasten in die kamer op."

Meedansen met je spullen kan via: goedgeschikt.be/spullendans

#5 Hoeveel (ont)spanning geven jouw spullen jou?

#5 Hoeveel (ont)spanning geven jouw spullen jou?

June 4, 2021

Luister mee naar de weg die Chantal aflegde met haar spullen.

Van te veel stress op het werk en te veel prikkels thuis naar zonder schuldgevoel ontspannen een boek lezen, wandelen en zelfs slapen. Een hervonden evenwicht met haar spullen is hierin de rode draad.

#4 De rol van mijn WC-rol

#4 De rol van mijn WC-rol

May 21, 2021

Hoe mijn wc-rol mooi de evolutie laat zien die ik als persoon doormaak :) 

#3 Een droom loslaten

#3 Een droom loslaten

May 8, 2021

Welke spullen houd je bij omdat ze bij een droom, een verlangen of een verwachting horen?

#2 Jezelf klein houden en verstoppen in het leven

#2 Jezelf klein houden en verstoppen in het leven

May 8, 2021

Interview met Patricia, een kranige 70-plusser, waarin ze vertelt wat een jas met het prijskaartje nog aan te maken heeft met opnieuw naar buiten durven komen mét rollator.

Een inspirerend verhaal over het effect van spullen durven opruimen en de impact  ervan op wie je bent!

#1 Wie is die Ryfka?

#1 Wie is die Ryfka?

May 8, 2021

Wie zit er achter de stem van deze podcast?

Kom meer te weten over mijn turbulente relatie met spullen. Hoe ik van onbewust en chaotisch naar bewuster en minder chaotisch evolueerde. En ook waarom ik denk dat het belangrijk is dat ik mijn ervaringen hierover deel en er dus mee naar buiten kom. 

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

April 20, 2021

Geloof jij dat jouw spullen laten zien hoe jij in het leven staat?

Ik (ondertussen) wel.

Benieuwd wat je ontdekt als je in de spiegel durft kijken die je spullen je voorschotelen? Dan ben je met deze podcast op de juiste plek!

Podbean App

Play this podcast on Podbean App