20.2K
Downloads
64
Episodes
Ryfka Heyman leefde meer dan 30 jaar chaotisch en onbewust met haar spullen. Ondertussen keerde ze het tij op een realistische en pragmatisch manier, verre van spic en span. Zoek je inspiratie, ervaringen en inzichten over hoe je je leven verandert via je spullen? Dan is deze podcast voor jou! (Music by audionautix.com)
Episodes
Sunday Apr 07, 2024
#63 Word jouw eigen waarzegger!
Sunday Apr 07, 2024
Sunday Apr 07, 2024
Word jouw eigen waarzegger!
Ook als je opruimt levert jouw verleden heel veel bruikbare informatie op over hoe jouw toekomst zal verlopen.
De kunst is om deze data over het verleden zinvol te gebruiken bij de beslissingen die je vandaag neemt over jouw toekomst.
Jouw verleden is de beste glazen bol die je bij het opruimen hebt om de toekomst te voorspellen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Mar 31, 2024
#62 Wanneer houd je genoeg bij?
Sunday Mar 31, 2024
Sunday Mar 31, 2024
Wanneer houd je genoeg bij?
Een vraag die veel mensen achtervolgt wanneer je spullen bijhoudt en opruimt.
Want alles kan nog wel eens van pas komen.
Of het gaat om voorwerpen die nuttig en bruikbaar KUNNEN zijn.
In deze aflevering vertel ik hoe ik bepaal wanneer ik genoeg bijhoud van een bepaalde categorie spullen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Mar 24, 2024
#61 Lepeltjesgewijs - Een geniepige opruimvalkuil
Sunday Mar 24, 2024
Sunday Mar 24, 2024
Lepeltjesgewijs vind je in deze aflevering een illustratie van een geniepige opruimvalkuil.
Een valkuil die iedereen ooit tegenkomt.
1 +1 +1 +1 + ....
En langzaamaan wordt het steeds een beetje voller bij je thuis.
Want het zijn steeds wel handige, mooie, dure,... voorwerpen die zich aandienen en zich bij ons thuis willen nestelen.
En daar mogen we onze keuzevrijheid gebruiken.
Het is ook een optie om spullen opnieuw vrij te laten.
Op weg naar hun volgende leven...
BIJ IEMAND ANDERS!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Mar 17, 2024
#60 Bijhouden is niet steeds negatief!
Sunday Mar 17, 2024
Sunday Mar 17, 2024
Jarenlang spullen bijhouden omdat ze nog van pas kunnen komen.
En ze dan EINDELIJK echt gebruiken.
Wat een fijn gevoel!
Maar is het een rechtvaardiging voor de zoveel jaren waarin dit plaats innam bij je thuis?
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Mar 10, 2024
#59 Kapot en toch bijhouden?
Sunday Mar 10, 2024
Sunday Mar 10, 2024
Is het een goed idee om kapotte spullen bij te houden?
Zowel 'ja' als 'nee' kan hier het beste antwoord op zijn als je opruimt.
De meest fundamentele vraag is of je je nog gaat herinneren dat je dit kapotte voorwerp hebt bijgehouden?
Dat je er naar op zoek gaat wanneer het nodig is (en het binnen een 3 minuten kan vinden).
Is het antwoord ja, dan hangt het verder af van:
🧹 Hoeveel andere spullen je al in goede banen leidt.
🧹 Of je een vaste plaats voor defecte voorwerpen hebt.
🧹 Hoeveel plaats daar nog is om het bij te houden.
🧹 Hoe concreet je plan is om er iets mee te doen.
🧹 Hoe realistisch het is dat het kapotte voorwerp nog van pas komt.
🧹 Hoeveel bandbreedte je momenteel in je hoofd hebt om de categorie van gebroken spullen goed te managen.
Veel factoren spelen dus mee in wat het beste antwoord om een kapot voorwerp bij te houden. Ontdek voor jou wat haalbaar is op dit moment in je leven.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Mar 03, 2024
#58 Wanneer loslaten?
Sunday Mar 03, 2024
Sunday Mar 03, 2024
Blijf je spullen bijhouden totdat je:
🕸️ Meer tijd hebt;
🕸️ Meer zin hebt;
🕸️ In betere gezondheid bent;
🕸️ Verlof hebt;
🕸️ Op pensioen bent;
🕸️ ....
Meer dan genoeg redenen om spullen te blijven vasthouden bij je thuis.
Maar let op dat je niet verstrikt raakt in het spinnenweb van te lang spullen bijhouden.
Heb je genoeg levensruimte naast de spullen, dan bevind je je in een gezond evenwicht.
Werken de spullen om je heen je tegen?
Weet je niet meer goed wat je allemaal bewaart?
Vind je spullen niet meer terug, terwijl je weet dat je het ergens hebt?
Dan word je uitgenodigd om spullen los te laten.
Zo kom je stap voor stap terug meer in balans met het aantal spullen waarmee je je leven deelt.
Wil je meer weten over de organisatie die heel gericht kinderkleding een volgend leven geeft? Check: https://www.kledingpunt.be
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Feb 25, 2024
#57 De cirkels der Gehechtheid - Of hoe dicht staat wat?
Sunday Feb 25, 2024
Sunday Feb 25, 2024
Hoe dicht staat wat?
Visualiseer de afstand tussen jou en je spullen via de Cirkels der Gehechtheid.
Observeer de natuurlijke beweging die gebeurt doorheen de tijd.
En kom in actie door spullen los te laten.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Feb 18, 2024
#56 Ken je deze opruim basisregel?
Sunday Feb 18, 2024
Sunday Feb 18, 2024
Ken je deze opruim basisregel?
Hiermee staat of valt jouw opgeruimde thuis.
Houd hier geen rekening mee en je blijft je hele leven vechten tegen te veel spullen bij je thuis.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Feb 11, 2024
#55 Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag
Sunday Feb 11, 2024
Sunday Feb 11, 2024
Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag.
Het overkomt iedereen. Je weet dat je een voorwerp hebt.
Je gaat naar de plaats waar het moet liggen.
En het ligt er niet.
Door op te ruimen kan je de frustratie die dan omhoog komt, omruilen voor duidelijkheid.
De geruststelling dat als een voorwerp niet ligt waar jij het zoekt, dat je niet verder hoeft te zoeken. Dit bespaart je meteen een hele hoop zoektijd.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Feb 04, 2024
#54 Ken je deze 8 professionele opruimtips?
Sunday Feb 04, 2024
Sunday Feb 04, 2024
Ook in een professionele werkcontext kunnen er veel spullen bijgehouden worden.
❓ Wat wordt er bijgehouden?
❓ Hoe wordt het het beste bewaard?
❓ Hoe wordt het snel terug gevonden?
Je ontdekt wat je bij je thuis kan overnemen van hoe collectiestukken bewaard en georganiseerd worden.
Want ook daarin worden keuzes gemaakt zodat er plaats wordt gemaakt voor nieuwe voorwerpen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Jan 28, 2024
#53 Wees een wetenschapper!
Sunday Jan 28, 2024
Sunday Jan 28, 2024
Doe een denkbeeldige witte jas aan en beschouw je thuis als één groot laboratorium.
De spullen om je heen zijn daarbij de oefenobjecten.
Daar voer je je experimenten op uit.
⭐ Je brengt in kaart wat de (rommel)obstakels zijn.
⭐ Je test uit hoe je een te volle plek kan verbeteren.
⭐ Je monitort wat de voor- en nadelen zijn van je actie.
⭐ Je past aan waar nodig en herhaalt!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Oct 08, 2023
#52 Ik durf niet beginnen met opruimen
Sunday Oct 08, 2023
Sunday Oct 08, 2023
- Ik durf niet beginnen met opruimen.
- Ik stel het steeds uit om dozen te openen.
- Ik heb schrik voor alle emotionele dingen die er in zitten.
Angst kan zich op veel manieren vermommen.
Heb jij dozen die al jaren wachten om geopend te worden?
Met spullen waar herinneringen aan vasthangen?
Waarvan je weet dat het moeilijke beslissingen zullen zijn?
Deze aflevering geeft je het antwoord hoe je samenwerkt met de overweldiging die je voelt.
Ook bruikbaar voor ADHD'ers die door de bomen het bos niet meer zien!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Oct 01, 2023
#51 Een bewezen ADHD-tip
Sunday Oct 01, 2023
Sunday Oct 01, 2023
In deze aflevering ga ik in op een beproefde AD(H)D-techniek die de kans verkleint om afgeleid te worden.
Deze werkt ook als je brein perfect normaal functioneert :)
Sunday Sep 24, 2023
#50 Wat doen met foto’s van emotionele voorwerpen?
Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Een foto nemen van spullen waar emoties aan hangen, is een oplossing die het antwoord kan zijn om die voorwerpen toch te laten vertrekken.
Maar wat doe je dan met al die foto's van emotionele spullen?
Mijn oplossing is om ze te verwerken in een tastbaar fotoboek.
Die foto's krijgen een plekje in een fotoboek dat wel regelmatig vastgepakt wordt.
Zo komen mijn voorwerpen met herinneringen veel vaker aan bod in een gesprek.
Zie ik ze terug in plaats van dat ze vergeten in een doos op zolder zitten.
Ook zin om een fotoboek te maken op 4 weken tijd?
Doe met me mee in het najaar 2023:
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Sep 17, 2023
#49 Spijt na blijven bijhouden
Sunday Sep 17, 2023
Sunday Sep 17, 2023
Ken je de twijfel om spullen weg te doen uit schrik dat je er spijt van krijgt?
Dit is de omgekeerde situatie.
Er bestaat ook spijt van spullen te lang bij te houden.
Te lang te twijfelen om voorwerpen los te laten.
Waardoor er spijt kan komen omdat spullen weggegooid moeten worden omdat ze niet langer door te geven zijn.
Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?
Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Sep 10, 2023
#48 Schoolboeken bijhouden
Sunday Sep 10, 2023
Sunday Sep 10, 2023
Is het nodig om alle schoolspullen te bewaren?
Dankzij deze aflevering weet je:
- Wat met een gerust hart weg mag;
- Wat je zeker moet bijhouden (voor jezelf en voor de onderwijsinspectie);
- Hoelang je het bijhoudt.
Check hier de wettelijke bewaartermijnen voor Vlaanderen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Sep 03, 2023
#47 Scheiden door de rommel
Sunday Sep 03, 2023
Sunday Sep 03, 2023
Scheiden door de rommel.
Of een relatie die van ontplofte bom naar ontplofte bom blijft voort hikken.
Ik wens het niemand toe!
(Als gescheiden mama die van bom naar bom leefde, spreek ik uit ervaring).
Er bestaan veel meningsverschillen over opruimen als je samenwoont.
Maar gelukkig zijn spullen ook heel toegankelijk en tastbaar om verandering in gang te zetten.
Met spullen kan je anders beginnen omgaan.
Je kan de vooruitgang zelfs 'meten' via foto's.
Zorg dat je tijdig de route van verandering inslaat voordat er te veel bruggen opgebrand zijn.
Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?
Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Sunday Aug 27, 2023
#46 Hoe online verkopen via Facebook?
Sunday Aug 27, 2023
Sunday Aug 27, 2023
Hoe online verkopen via Facebook?
Deze aflevering valt uiteen in 2 delen:
1) Is het een goed idee om spullen online te verkopen?
2) Hoe je voorkomt dat je opgelicht wordt wanneer je spullen verkoopt via Facebook.
Heb je interesse in het stappenplan om spullen online te verkopen?
Check dan: https://goedgeschikt.be/onlineverkopen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
Friday Dec 16, 2022
#45 Mijn huis staat in brand
Friday Dec 16, 2022
Friday Dec 16, 2022
Lijkt het je leuk om met meer zekerheid te weten welke spullen je kan laten gaan?
Deze podcast helpt je om helderheid te krijgen.
Luister zeker wanneer je vastloopt in het nemen van beslissingen en twijfelt over wat de beste keuze is.
Thursday Dec 01, 2022
#44 Alleen blijven aanmodderen
Thursday Dec 01, 2022
Thursday Dec 01, 2022
Haalde ik zoveel spullen in huis?
Dan moet ik het ook maar zelf weg krijgen.
Dan is het mijn probleem.
Laat ik er vooral over zwijgen tegenover andere mensen.
Dat is een voorbeeld van een redenering die nefast kan zijn om vooruitgang te boeken met je spullen.
In deze aflevering neem ik je mee in de optie van niet alleen te blijven worstelen met de stapels of kasten volgepropt met spullen.
Friday Nov 18, 2022
#43 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 2
Friday Nov 18, 2022
Friday Nov 18, 2022
In de vorige aflevering wijdde ik je in in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen.
Wat zorgt er voor dat sommige mensen hun huis en leven met gemak zo opgeruimd lijken te houden?
Tijd om je mee te nemen in gewoonte 6 tot en met 10.
Doe er je voordeel mee :)
Friday Nov 04, 2022
#42 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 1
Friday Nov 04, 2022
Friday Nov 04, 2022
Ken jij mensen die altijd opgeruimd lijken te leven?
Dat is niet zomaar magie of geluk hebben.
Er zit een strategie achter. Niet steeds bewust.
Als je ze observeert, dan passen opgeruimde mensen, bewust of onbewust, een aantal principes toe in hun leven.
In deze podcast neem ik je mee in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen.
In de volgende aflevering vertel ik je de laatste 5 gewoontes.
Benieuwd welke gewoontes jij al onder de knie hebt?
Luister dan zeker!
Friday Oct 21, 2022
#41 Toon me je garage en ik zeg je wie je bent
Friday Oct 21, 2022
Friday Oct 21, 2022
Wat leert een snelle blik in een openstaande garage mij?
Dat hoor je in deze aflevering!
Friday Oct 07, 2022
#40 Eerst nog dit en dan kan het weg
Friday Oct 07, 2022
Friday Oct 07, 2022
Loop vanaf nu langs de valkuil van 'eerst moet dit nog gebeuren en dan mag het voorwerp weg'.
Friday Sep 23, 2022
#39 Een onorthodoxe opruimoplossing
Friday Sep 23, 2022
Friday Sep 23, 2022
Een handige manier om verlamming te doorbreken bij het loslaten van spullen.
Friday Sep 09, 2022
#38 Waarom ik moeite heb met een lege stylo
Friday Sep 09, 2022
Friday Sep 09, 2022
Benieuwd naar de tweestrijd die bij mij naar boven komt bij een lege stylo?
Dan is deze podcast voor jou.
Friday Aug 26, 2022
#37 Een erfenis de vuilbak in
Friday Aug 26, 2022
Friday Aug 26, 2022
Waarom het zo belangrijk is dat jij NU in je spullen begint op te ruimen.
In de eerste plaats heb je er dan zelf het plezier van het resultaat.
Je versterkt je zelfvertrouwen.
In de tweede plaats maak je het je familie véél makkelijker als jij er niet meer bent.
Friday Aug 12, 2022
#36 Als alles speciaal is, is niets speciaal
Friday Aug 12, 2022
Friday Aug 12, 2022
Het geniepige gevaar bij opruimen steekt de kop op wanneer je bij te veel spullen telkens een reden geeft om het toch bij te houden.
Als alles bij je thuis 'mooi' is...
Als alles bij je thuis 'ooit nog van pas komt'...
Als alles bij je thuis 'een herinnering triggert'...
Als alles bij je thuis 'nog een cent moet opleveren'...
Dan is er voor elk voorwerp wel een reden waarom je het bijhoudt EN VERLIEST HET ZIJN WAARDE!
Waarde = emotioneel, financieel, gebruiksgemak.
Laat de speciale spullen bij je thuis tot hun recht komen, door andere net-iets-minder-speciale-spullen te laten gaan.
Je doet er een ander plezier mee, maar vooral jezelf.
Friday Jul 29, 2022
#35 Opruimen kan toch iedereen?!
Friday Jul 29, 2022
Friday Jul 29, 2022
Brit deelt open over haar worstelingen met te veel spullen.
Het idee dat ze had dat opruimen iets is dat iedereen zomaar kan.
En welk verschil het maakte dat er verschillende manieren zijn waarop je kan opruimen.
Ook als je creatief bent en ADHD hebt.
Friday Jul 15, 2022
#34 Waarom een systeem belangrijker is dan het resultaat
Friday Jul 15, 2022
Friday Jul 15, 2022
Waarom elke dag iets kleins doen, tot meer verandering in staat is, dan af en toe een gigantische actie.
In deze aflevering neem ik je eerlijk mee in mijn modderpoel en hoe ik er steeds weer blijf uitkruipen.
-----------------
Gedurende 8 weken samen met mijn persoonlijke begeleiding een goeie gewoonte opbouwen?
--> Speel het Spel der Gewoontes SAMEN met mij (€488 - nog 4 vrije plekken over)
Of
--> Speel het Spel der Gewoontes ALLEEN (€177)
Je hebt een half jaar toegang tot alle inhoud.
Vragen zijn welkom op contact@goedgeschikt.be
Friday Jul 01, 2022
#33 Waarom ik schoolpapieren en mijn trouwboekje weggooi
Friday Jul 01, 2022
Friday Jul 01, 2022
Het einde van een schooljaar brengt een tsunami aan papier met zich mee.
Die overrompeling hoef je niet op automatische piloot jaren weg te steken op zolder.
En ben je verplicht om je papieren trouwboekje levenslang bij te houden?
Ik verklap het in deze aflevering.
Hier kan je de info over schoolpapieren nalezen:
https://onderwijs.vlaanderen.be/schriften-taken-en-rapporten-bewaren
Friday Jun 17, 2022
#32 Het verhaal van de 5 wasmanden
Friday Jun 17, 2022
Friday Jun 17, 2022
Hoe meer wasmanden, hoe vlotter de was gaat!
Welke sprookjes zijn er bij je thuis springlevend?
Friday Jun 03, 2022
#31 Het effect van hoe je leeft op je kinderen
Friday Jun 03, 2022
Friday Jun 03, 2022
Wat je doet, heeft meer impact op anderen dan wat je zegt.
Kinderen nemen veel meer over van wat volwassenen zelf doen, dan wat hen gezegd wordt dat ze moeten doen.
Daarom een gesprek met mijn zoon over hoe rommelig of opgeruimd wij leven.
Over hoe hij het ervaart en wat hij zelf (niet) doet.
Welk voorbeeld geef jij door aan je kind(eren)?
Friday May 20, 2022
#30 Waarom Marie Kondo voor hoofdpijn zorgt
Friday May 20, 2022
Friday May 20, 2022
De vraag: 'Word je er blij van?' werkt niet voor de hele wereldbevolking.
Mijn verzet tegen de Japanse opruimgoeroe Marie Kondo.
Het kan goed zijn dat mijn tussen-de-soep-en-patatten-opruimmanier jou veel meer op het lijf geschreven is. En dat is ook ok!
Je kan deze opruimmanier al vanaf één maand uitproberen.
Langer mag altijd, maar hoeft helemaal niet.
Om jou tussen alle bedrijven door te laten opruimen, is er namelijk het Spullendansen.
Check: www.goedgeschikt.be/spullendansclub
Friday May 06, 2022
#29 Spullen bijhouden voor een speciaal moment
Friday May 06, 2022
Friday May 06, 2022
Stel jij het uit om spullen (geldt ook voor eten) te gebruiken omdat je wacht op een speciale gelegenheid?
Maar...
Wacht je zolang dat je vergeet dat je het hebt?
Of dat het voorwerp onbruikbaar of oneetbaar werd?
Friday Apr 22, 2022
#28 Plaats voor een goeie daad door opruimen
Friday Apr 22, 2022
Friday Apr 22, 2022
Door op te ruimen ontstond er voor mij de mogelijkheid om op een makkelijke manier de wereld een beetje beter te maken.
In deze aflevering mijn 1e jaar ervaring met 2 schappen in mijn garage om te vormen tot Kledingpunt.
Een overzicht van alle Kledingpunten in België: www.kledingpunt.be/in-je-buurt
Overige info: www.kledingpunt.be
Friday Apr 08, 2022
#27 Een halve m² afval 2 jaar bijhouden
Friday Apr 08, 2022
Friday Apr 08, 2022
Spullen bijhouden omdat er eerst iets mee moet gebeuren VOORDAT je het kan weg doen.
Het moet hersteld worden, het moet afgewerkt worden, je wacht op iemand anders,...
Genoeg redenen om van alles bij je thuis te laten staan dat jou niet meer dient.
Maar hoelang ben je bereid om te blijven wachten?
Friday Mar 25, 2022
#26 Waarom spullen weggeven slim is
Friday Mar 25, 2022
Friday Mar 25, 2022
In deze podcast een vervolg op de gekregen zetels die ik meteen verder wou doorgeven.
Inzicht in wat je kan doen om spullen weg te krijgen die je bijhoudt omdat het nog iets waard is. Omdat je hoopt dat je er nog voor geld voor kan krijgen.
En ook waarom extra oppervlaktes bij je thuis creëren niet garant staat aan opgeruimder leven.
Friday Mar 11, 2022
#25 Een gegeven paard (zetel) niet in de bek kijken
Friday Mar 11, 2022
Friday Mar 11, 2022
Wat doe je als je iets krijgt van iemand die je kent en dat je niet wil blijven bijhouden?
Overschrijd je je eigen grenzen door op je tanden te blijven bijten en het voorwerp in huis te houden?
Doe je het voorwerp weg?
En wat als het voorwerp zo opvallend is dat de gever het ziet dat je het weg deed?
Op deze vragen ga ik in tijdens deze podcast.
Friday Feb 25, 2022
#24 Hoe zit het met jouw EVA?
Friday Feb 25, 2022
Friday Feb 25, 2022
Kennis en informatie is niet de allesbepalende factor om succesvol te zijn.
Ontdek waarom je toch kan vastlopen in opruimen ook al heb je genoeg kennis in huis om al je rommelplekjes aan te pakken.
Wil je ook dansend leren opruimen, check:
www.goedgeschikt.be/spullendansclub
Friday Feb 11, 2022
#23 Mijn man geloofde niet in mij
Friday Feb 11, 2022
Friday Feb 11, 2022
Mijn man geloofde niet dat ik 500 spullen kon weg doen op één maand.
We spraken af dat als hij ongelijk had dat hij te gast zou zijn in mijn podcast.
Bij deze een aflevering met mijn man :)
Friday Jan 28, 2022
#22 Help, ik kocht veel nieuwe kleren
Friday Jan 28, 2022
Friday Jan 28, 2022
Ontdek de eerste vraag die je stelt wanneer je nieuwe spullen in huis haalde.
Friday Jan 14, 2022
#21 Perfectioneren vs Optimaliseren
Friday Jan 14, 2022
Friday Jan 14, 2022
Er bestaan 2 vormen van perfectionisme:
- de perfectionist;
- en de optimalist.
Luister naar deze aflevering om te achterhalen bij welke vorm jij het meeste aansluiting vindt. En welke impact dit heeft op hoe jij (niet) opruimt.
Friday Dec 31, 2021
#20 Terugblik 2021 - Vooruitblik 2022
Friday Dec 31, 2021
Friday Dec 31, 2021
Wat kan je meenemen vanuit 2021 naar 2022?
Wat laat je liever achter in het voorbije jaar?
Het is handig om hier bij stil te staan voor jezelf.
In deze aflevering krijg je houvast door een aantal vragen die helderheid geven.
Dit kan je gedurende het jaar gerust herhalen :)
-----------
Heb je interesse in een fysiek & online traject waarin je jouw helderheid laat toenemen via je ademhaling, mindset en opruimen?
Dit start begin januari 2022 en loopt tot half maart 2022.
Mail me op contact@goedgeschikt.be voor de concrete details.
Saturday Dec 11, 2021
#19 Het einde van de Online Opruimdagen
Saturday Dec 11, 2021
Saturday Dec 11, 2021
Ik neem je mee in mijn keuze om met de 2-wekelijkse Online Opruimdagen te stoppen. Een niet tastbare keuze in mijn leven.
Ik heb het over de 3 millimeter stretch ten opzichte van radicale veranderingen.
En de geruststelling dat je niet alleen bent.
Mee doen met de allerlaatste Opruimdag op 18 dec. 2021 kan via: www.facebook.com/groups/veranderjeleven
Friday Dec 03, 2021
#18 Niet kiezen is jezelf verstikken in mogelijkheden
Friday Dec 03, 2021
Friday Dec 03, 2021
Van fysiek opruimen naar meer helderheid in je hoofd.
Niet meer wachten op anderen en het verstikken van jezelf in te veel mogelijkheden.
Een verhaal van vertrouwen van Catherine.
Friday Nov 19, 2021
#17 Being comfortable in the uncomfortable
Friday Nov 19, 2021
Friday Nov 19, 2021
Waarom een ijsbad een perfecte focusoefening is om in het nu te zijn en je glashelder laat voelen welk verhaal je jezelf vertelt (net zoals je doet met je spullen).
Friday Nov 05, 2021
#16 Start met opruimen voor wanneer het leven onverwacht anders gaat
Friday Nov 05, 2021
Friday Nov 05, 2021
Iedereen maakt onverwachte wendingen mee in het leven.
Dit is een oproep om te starten met het loslaten van spullen VOORDAT je in zo'n rollercoaster van het leven terecht komt. Gun jezelf een deftige basis in en met je spullen, zodat je daar geen nodeloze tijd- en energiedrainage hebt.
Maar dat je juist jouw tijd en energie kan geven aan hetgeen waartoe het leven je dan uitnodigt.
Friday Oct 22, 2021
#15 Hoeveel NIVEA is er in je leven?
Friday Oct 22, 2021
Friday Oct 22, 2021
Wist je dat ieder van ons een unieke rommelgrens heeft en dat er vaak te weinig 'NIVEA' in ons leven is? In deze aflevering neem ik je hierin mee.
Friday Oct 08, 2021
#14 Bijhouden voor de rommelmarkt
Friday Oct 08, 2021
Friday Oct 08, 2021
Mijn inzichten en conclusie over spullen verkopen op een rommelmarkt.