De Opgeruimde Kast

#63 Word jouw eigen waarzegger!

Word jouw eigen waarzegger!

Ook als je opruimt levert jouw verleden heel veel bruikbare informatie op over hoe jouw toekomst zal verlopen.

De kunst is om deze data over het verleden zinvol te gebruiken bij de beslissingen die je vandaag neemt over jouw toekomst.

Jouw verleden is de beste glazen bol die je bij het opruimen hebt om de toekomst te voorspellen.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#62 Wanneer houd je genoeg bij?

Wanneer houd je genoeg bij?

Een vraag die veel mensen achtervolgt wanneer je spullen bijhoudt en opruimt.

Want alles kan nog wel eens van pas komen.

Of het gaat om voorwerpen die nuttig en bruikbaar KUNNEN zijn.

In deze aflevering vertel ik hoe ik bepaal wanneer ik genoeg bijhoud van een bepaalde categorie spullen.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

 

#61 Lepeltjesgewijs - Een geniepige opruimvalkuil

Lepeltjesgewijs vind je in deze aflevering een illustratie van een geniepige opruimvalkuil.

Een valkuil die iedereen ooit tegenkomt.

1 +1 +1 +1 + ....

En langzaamaan wordt het steeds een beetje voller bij je thuis.
Want het zijn steeds wel handige, mooie, dure,... voorwerpen die zich aandienen en zich bij ons thuis willen nestelen.

En daar mogen we onze keuzevrijheid gebruiken.

Het is ook een optie om spullen opnieuw vrij te laten.
Op weg naar hun volgende leven...

BIJ IEMAND ANDERS!

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#60 Bijhouden is niet steeds negatief!

Jarenlang spullen bijhouden omdat ze nog van pas kunnen komen.

En ze dan EINDELIJK echt gebruiken.

Wat een fijn gevoel!

Maar is het een rechtvaardiging voor de zoveel jaren waarin dit plaats innam bij je thuis?

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

 

#59 Kapot en toch bijhouden?

Is het een goed idee om kapotte spullen bij te houden?

Zowel 'ja' als 'nee' kan hier het beste antwoord op zijn als je opruimt.

De meest fundamentele vraag is of je je nog gaat herinneren dat je dit kapotte voorwerp hebt bijgehouden?
Dat je er naar op zoek gaat wanneer het nodig is (en het binnen een 3 minuten kan vinden).

Is het antwoord ja, dan hangt het verder af van:

🧹 Hoeveel andere spullen je al in goede banen leidt.
🧹 Of je een vaste plaats voor defecte voorwerpen hebt.
🧹 Hoeveel plaats daar nog is om het bij te houden.
🧹 Hoe concreet je plan is om er iets mee te doen.
🧹 Hoe realistisch het is dat het kapotte voorwerp nog van pas komt.
🧹 Hoeveel bandbreedte je momenteel in je hoofd hebt om de categorie van gebroken spullen goed te managen.

Veel factoren spelen dus mee in wat het beste antwoord om een kapot voorwerp bij te houden. Ontdek voor jou wat haalbaar is op dit moment in je leven.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#58 Wanneer loslaten?

Blijf je spullen bijhouden totdat je:

🕸️ Meer tijd hebt;

🕸️ Meer zin hebt;

🕸️ In betere gezondheid bent;

🕸️ Verlof hebt;

🕸️ Op pensioen bent;

🕸️ ....

Meer dan genoeg redenen om spullen te blijven vasthouden bij je thuis.
Maar let op dat je niet verstrikt raakt in het spinnenweb van te lang spullen bijhouden.

Heb je genoeg levensruimte naast de spullen, dan bevind je je in een gezond evenwicht.

Werken de spullen om je heen je tegen?
Weet je niet meer goed wat je allemaal bewaart?
Vind je spullen niet meer terug, terwijl je weet dat je het ergens hebt?

Dan word je uitgenodigd om spullen los te laten.
Zo kom je stap voor stap terug meer in balans met het aantal spullen waarmee je je leven deelt.

Wil je meer weten over de organisatie die heel gericht kinderkleding een volgend leven geeft? Check: https://www.kledingpunt.be

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#57 De cirkels der Gehechtheid - Of hoe dicht staat wat?

Hoe dicht staat wat?

Visualiseer de afstand tussen jou en je spullen via de Cirkels der Gehechtheid.

Observeer de natuurlijke beweging die gebeurt doorheen de tijd.
En kom in actie door spullen los te laten.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#56 Ken je deze opruim basisregel?

Ken je deze opruim basisregel?

Hiermee staat of valt jouw opgeruimde thuis.

Houd hier geen rekening mee en je blijft je hele leven vechten tegen te veel spullen bij je thuis.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#55 Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag

Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag.

Het overkomt iedereen. Je weet dat je een voorwerp hebt.
Je gaat naar de plaats waar het moet liggen.
En het ligt er niet.

Door op te ruimen kan je de frustratie die dan omhoog komt, omruilen voor duidelijkheid.

De geruststelling dat als een voorwerp niet ligt waar jij het zoekt, dat je niet verder hoeft te zoeken. Dit bespaart je meteen een hele hoop zoektijd.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#54 Ken je deze 8 professionele opruimtips?

Ook in een professionele werkcontext kunnen er veel spullen bijgehouden worden.

❓ Wat ​wordt er bijgehouden?

❓ Hoe wordt het het beste bewaard?

❓ Hoe wordt het snel terug gevonden?

Je ontdekt wat je bij je thuis kan overnemen van hoe collectiestukken bewaard en georganiseerd worden.
Want ook daarin worden keuzes gemaakt zodat er plaats wordt gemaakt voor nieuwe voorwerpen.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#53 Wees een wetenschapper!

Doe een denkbeeldige witte jas aan en beschouw je thuis als één groot laboratorium.

De spullen om je heen zijn daarbij de oefenobjecten.
Daar voer je je experimenten op uit.

⭐ Je brengt in kaart wat de (rommel)obstakels zijn.

⭐ Je test uit hoe je een te volle plek kan verbeteren.

⭐ Je monitort wat de voor- en nadelen zijn van je actie.

⭐ Je past aan waar nodig en herhaalt!

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#52 Ik durf niet beginnen met opruimen

• Ik durf niet beginnen met opruimen.
• Ik stel het steeds uit om dozen te openen.
• Ik heb schrik voor alle emotionele dingen die er in zitten.

Angst kan zich op veel manieren vermommen.

Heb jij dozen die al jaren wachten om geopend te worden?
Met spullen waar herinneringen aan vasthangen?
Waarvan je weet dat het moeilijke beslissingen zullen zijn?

Deze aflevering geeft je het antwoord hoe je samenwerkt met de overweldiging die je voelt.

Ook bruikbaar voor ADHD'ers die door de bomen het bos niet meer zien!

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#51 Een bewezen ADHD-tip

In deze aflevering ga ik in op een beproefde AD(H)D-techniek die de kans verkleint om afgeleid te worden. 

Deze werkt ook als je brein perfect normaal functioneert :)

#50 Wat doen met foto’s van emotionele voorwerpen?

Een foto nemen van spullen waar emoties aan hangen, is een oplossing die het antwoord kan zijn om die voorwerpen toch te laten vertrekken.

Maar wat doe je dan met al die foto's van emotionele spullen?

Mijn oplossing is om ze te verwerken in een tastbaar fotoboek.

Die foto's krijgen een plekje in een fotoboek dat wel regelmatig vastgepakt wordt.
Zo komen mijn voorwerpen met herinneringen veel vaker aan bod in een gesprek.
Zie ik ze terug in plaats van dat ze vergeten in een doos op zolder zitten.

Ook zin om een fotoboek te maken op 4 weken tijd?

Doe met me mee in het najaar 2023:

www.goedgeschikt.be/fotoboek

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

 

#49 Spijt na blijven bijhouden

Ken je de twijfel om spullen weg te doen uit schrik dat je er spijt van krijgt?

Dit is de omgekeerde situatie.
Er bestaat ook spijt van spullen te lang bij te houden.
Te lang te twijfelen om voorwerpen los te laten.

Waardoor er spijt kan komen omdat spullen weggegooid moeten worden omdat ze niet langer door te geven zijn.

Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?

Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#48 Schoolboeken bijhouden

Is het nodig om alle schoolspullen te bewaren?

Dankzij deze aflevering weet je:

• Wat met een gerust hart weg mag;
• Wat je zeker moet bijhouden (voor jezelf en voor de onderwijsinspectie);
• Hoelang je het bijhoudt.

Check hier de wettelijke bewaartermijnen voor Vlaanderen.

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#47 Scheiden door de rommel

Scheiden door de rommel.
Of een relatie die van ontplofte bom naar ontplofte bom blijft voort hikken.

Ik wens het niemand toe!

(Als gescheiden mama die van bom naar bom leefde, spreek ik uit ervaring).

Er bestaan veel meningsverschillen over opruimen als je samenwoont.
Maar gelukkig zijn spullen ook heel toegankelijk en tastbaar om verandering in gang te zetten.

Met spullen kan je anders beginnen omgaan.
Je kan de vooruitgang zelfs 'meten' via foto's.

Zorg dat je tijdig de route van verandering inslaat voordat er te veel bruggen opgebrand zijn.

Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?

Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

 

#46 Hoe online verkopen via Facebook?

Hoe online verkopen via Facebook?

Deze aflevering valt uiteen in 2 delen:

1) Is het een goed idee om spullen online te verkopen?

2) Hoe je voorkomt dat je opgelicht wordt wanneer je spullen verkoopt via Facebook.

Heb je interesse in het stappenplan om spullen online te verkopen?

Check dan: https://goedgeschikt.be/onlineverkopen

------------------------

Heb je graag beeld bij mijn stem?

De video vind je hier op YouTube.

#45 Mijn huis staat in brand

Lijkt het je leuk om met meer zekerheid te weten welke spullen je kan laten gaan?

Deze podcast helpt je om helderheid te krijgen.

Luister zeker wanneer je vastloopt in het nemen van beslissingen en twijfelt over wat de beste keuze is.

#44 Alleen blijven aanmodderen

Haalde ik zoveel spullen in huis?

Dan moet ik het ook maar zelf weg krijgen.

Dan is het mijn probleem. 

Laat ik er vooral over zwijgen tegenover andere mensen.

 

Dat is een voorbeeld van een redenering die nefast kan zijn om vooruitgang te boeken met je spullen.

In deze aflevering neem ik je mee in de optie van niet alleen te blijven worstelen met de stapels of kasten volgepropt met spullen.

#43 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 2

In de vorige aflevering wijdde ik je in in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen. 

Wat zorgt er voor dat sommige mensen hun huis en leven met gemak zo opgeruimd lijken te houden?

Tijd om je mee te nemen in gewoonte 6 tot en met 10.

Doe er je voordeel mee :)

#42 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 1

Ken jij mensen die altijd opgeruimd lijken te leven?

Dat is niet zomaar magie of geluk hebben.

Er zit een strategie achter. Niet steeds bewust. 
Als je ze observeert, dan passen opgeruimde mensen, bewust of onbewust, een aantal principes toe in hun leven.

In deze podcast neem ik je mee in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen.

In de volgende aflevering vertel ik je de laatste 5 gewoontes. 

Benieuwd welke gewoontes jij al onder de knie hebt?

Luister dan zeker!

#41 Toon me je garage en ik zeg je wie je bent

Wat leert een snelle blik in een openstaande garage mij?

Dat hoor je in deze aflevering!

#40 Eerst nog dit en dan kan het weg

Loop vanaf nu langs de valkuil van 'eerst moet dit nog gebeuren en dan mag het voorwerp weg'.

 

#39 Een onorthodoxe opruimoplossing

Een handige manier om verlamming te doorbreken bij het loslaten van spullen.

#38 Waarom ik moeite heb met een lege stylo

Benieuwd naar de tweestrijd die bij mij naar boven komt bij een lege stylo?

Dan is deze podcast voor jou.

 

#37 Een erfenis de vuilbak in

Waarom het zo belangrijk is dat jij NU in je spullen begint op te ruimen.

In de eerste plaats heb je er dan zelf het plezier van het resultaat.

Je versterkt je zelfvertrouwen.

In de tweede plaats maak je het je familie véél makkelijker als jij er niet meer bent.

#36 Als alles speciaal is, is niets speciaal

Het geniepige gevaar bij opruimen steekt de kop op wanneer je bij te veel spullen telkens een reden geeft om het toch bij te houden.

Als alles bij je thuis 'mooi' is...

Als alles bij je thuis 'ooit nog van pas komt'...

Als alles bij je thuis 'een herinnering triggert'...

Als alles bij je thuis 'nog een cent moet opleveren'...

 

Dan is er voor elk voorwerp wel een reden waarom je het bijhoudt EN VERLIEST HET ZIJN WAARDE!

Waarde = emotioneel, financieel, gebruiksgemak.

 

Laat de speciale spullen bij je thuis tot hun recht komen, door andere net-iets-minder-speciale-spullen te laten gaan.

 

Je doet er een ander plezier mee, maar vooral jezelf.

#35 Opruimen kan toch iedereen?!

Brit deelt open over haar worstelingen met te veel spullen.

Het idee dat ze had dat opruimen iets is dat iedereen zomaar kan.
En welk verschil het maakte dat er verschillende manieren zijn waarop je kan opruimen.
Ook als je creatief bent en ADHD hebt. 

#34 Waarom een systeem belangrijker is dan het resultaat

Waarom elke dag iets kleins doen, tot meer verandering in staat is, dan af en toe een gigantische actie. 

In deze aflevering neem ik je eerlijk mee in mijn modderpoel en hoe ik er steeds weer blijf uitkruipen.

-----------------

Gedurende 8 weken samen met mijn persoonlijke begeleiding een goeie gewoonte opbouwen?

--> Speel het Spel der Gewoontes SAMEN met mij (€488 - nog 4 vrije plekken over)

 

Of

--> Speel het Spel der Gewoontes ALLEEN (€177)

Je hebt een half jaar toegang tot alle inhoud. 

Vragen zijn welkom op contact@goedgeschikt.be

#33 Waarom ik schoolpapieren en mijn trouwboekje weggooi

Het einde van een schooljaar brengt een tsunami aan papier met zich mee. 

Die overrompeling hoef je niet op automatische piloot jaren weg te steken op zolder. 

En ben je verplicht om je papieren trouwboekje levenslang bij te houden?

Ik verklap het in deze aflevering.

 

Hier kan je de info over schoolpapieren nalezen:

https://www.vlaanderen.be/onderwijs-en-vorming/diplomas-en-getuigschriften/schooldocumenten-bewaren-rapporten-agendas-schriften

https://onderwijs.vlaanderen.be/schriften-taken-en-rapporten-bewaren

 

 

#32 Het verhaal van de 5 wasmanden

Hoe meer wasmanden, hoe vlotter de was gaat!

Welke sprookjes zijn er bij je thuis springlevend?

#31 Het effect van hoe je leeft op je kinderen

Wat je doet, heeft meer impact op anderen dan wat je zegt.

Kinderen nemen veel meer over van wat volwassenen zelf doen, dan wat hen gezegd wordt dat ze moeten doen.

Daarom een gesprek met mijn zoon over hoe rommelig of opgeruimd wij leven.

Over hoe hij het ervaart en wat hij zelf (niet) doet. 

Welk voorbeeld geef jij door aan je kind(eren)?

#30 Waarom Marie Kondo voor hoofdpijn zorgt

De vraag: 'Word je er blij van?' werkt niet voor de hele wereldbevolking.

Mijn verzet tegen de Japanse opruimgoeroe Marie Kondo.

Het kan goed zijn dat mijn tussen-de-soep-en-patatten-opruimmanier jou veel meer op het lijf geschreven is. En dat is ook ok!

Je kan deze opruimmanier al vanaf één maand uitproberen.
Langer mag altijd, maar hoeft helemaal niet. 

Om jou tussen alle bedrijven door te laten opruimen, is er namelijk het Spullendansen.

Check: www.goedgeschikt.be/spullendansclub

 

#29 Spullen bijhouden voor een speciaal moment

Stel jij het uit om spullen (geldt ook voor eten) te gebruiken omdat je wacht op een speciale gelegenheid?

Maar...

Wacht je zolang dat je vergeet dat je het hebt?

Of dat het voorwerp onbruikbaar of oneetbaar werd?

#28 Plaats voor een goeie daad door opruimen

Door op te ruimen ontstond er voor mij de mogelijkheid om op een makkelijke manier de wereld een beetje beter te maken. 

In deze aflevering mijn 1e jaar ervaring met 2 schappen in mijn garage om te vormen tot Kledingpunt.  

Een overzicht van alle Kledingpunten in België: www.kledingpunt.be/in-je-buurt

Overige info: www.kledingpunt.be

#27 Een halve m² afval 2 jaar bijhouden

Spullen bijhouden omdat er eerst iets mee moet gebeuren VOORDAT je het kan weg doen. 

Het moet hersteld worden, het moet afgewerkt worden, je wacht op iemand anders,...

Genoeg redenen om van alles bij je thuis te laten staan dat jou niet meer dient. 

Maar hoelang ben je bereid om te blijven wachten?

#26 Waarom spullen weggeven slim is

In deze podcast een vervolg op de gekregen zetels die ik meteen verder wou doorgeven.

Inzicht in wat je kan doen om spullen weg te krijgen die je bijhoudt omdat het nog iets waard is. Omdat je hoopt dat je er nog voor geld voor kan krijgen. 

En ook waarom extra oppervlaktes bij je thuis creëren niet garant staat aan opgeruimder leven. 

#25 Een gegeven paard (zetel) niet in de bek kijken

Wat doe je als je iets krijgt van iemand die je kent en dat je niet wil blijven bijhouden?

Overschrijd je je eigen grenzen door op je tanden te blijven bijten en het voorwerp in huis te houden?

Doe je het voorwerp weg?

En wat als het voorwerp zo opvallend is dat de gever het ziet dat je het weg deed?

Op deze vragen ga ik in tijdens deze podcast.

#24 Hoe zit het met jouw EVA?

Kennis en informatie is niet de allesbepalende factor om succesvol te zijn. 

Ontdek waarom je toch kan vastlopen in opruimen ook al heb je genoeg kennis in huis om al je rommelplekjes aan te pakken. 

Wil je ook dansend leren opruimen, check: 
www.goedgeschikt.be/spullendansclub

 

#23 Mijn man geloofde niet in mij

Mijn man geloofde niet dat ik 500 spullen kon weg doen op één maand. 

We spraken af dat als hij ongelijk had dat hij te gast zou zijn in mijn podcast. 

Bij deze een aflevering met mijn man :)

 

#22 Help, ik kocht veel nieuwe kleren

Ontdek de eerste vraag die je stelt wanneer je nieuwe spullen in huis haalde.

#21 Perfectioneren vs Optimaliseren

Er bestaan 2 vormen van perfectionisme:

• de perfectionist;
• en de optimalist.

Luister naar deze aflevering om te achterhalen bij welke vorm jij het meeste aansluiting vindt. En welke impact dit heeft op hoe jij (niet) opruimt.

#20 Terugblik 2021 - Vooruitblik 2022

Wat kan je meenemen vanuit 2021 naar 2022?

Wat laat je liever achter in het voorbije jaar?

Het is handig om hier bij stil te staan voor jezelf. 

In deze aflevering krijg je houvast door een aantal vragen die helderheid geven. 

Dit kan je gedurende het jaar gerust herhalen :) 

-----------

Heb je interesse in een fysiek & online traject waarin je jouw helderheid laat toenemen via je ademhaling, mindset en opruimen?

Dit start begin januari 2022 en loopt tot half maart 2022.

Mail me op contact@goedgeschikt.be voor de concrete details.

#19 Het einde van de Online Opruimdagen

Ik neem je mee in mijn keuze om met de 2-wekelijkse Online Opruimdagen te stoppen. Een niet tastbare keuze in mijn leven. 

Ik heb het over de 3 millimeter stretch ten opzichte van radicale veranderingen.

En de geruststelling dat je niet alleen bent.

Mee doen met de allerlaatste Opruimdag op 18 dec. 2021 kan via: www.facebook.com/groups/veranderjeleven

#18 Niet kiezen is jezelf verstikken in mogelijkheden

Van fysiek opruimen naar meer helderheid in je hoofd. 

Niet meer wachten op anderen en het verstikken van jezelf in te veel mogelijkheden.

Een verhaal van vertrouwen van Catherine.

#17 Being comfortable in the uncomfortable

Waarom een ijsbad een perfecte focusoefening is om in het nu te zijn en je glashelder laat voelen welk verhaal je jezelf vertelt (net zoals je doet met je spullen).

 

#16 Start met opruimen voor wanneer het leven onverwacht anders gaat

Iedereen maakt onverwachte wendingen mee in het leven.

Dit is een oproep om te starten met het loslaten van spullen VOORDAT je in zo'n rollercoaster van het leven terecht komt. Gun jezelf een deftige basis in en met je spullen, zodat je daar geen nodeloze tijd- en energiedrainage hebt. 

Maar dat je juist jouw tijd en energie kan geven aan hetgeen waartoe het leven je dan uitnodigt. 

#15 Hoeveel NIVEA is er in je leven?

Wist je dat ieder van ons een unieke rommelgrens heeft en dat er vaak te weinig 'NIVEA' in ons leven is? In deze aflevering neem ik je hierin mee. 

#14 Bijhouden voor de rommelmarkt

Mijn inzichten en conclusie over spullen verkopen op een rommelmarkt.